Il “Dry Brushing” è una tendenza relativamente nuova e comune, sebbene le sue radici risalgano a molto tempo fa.
Molte culture, inclusi gli antichi greci e giapponesi, si sono avvalse del “Dry Brushing” per pulire e abbellire la pelle. È probabile che tu abbia sentito parlare di “Dry Brushing” negli ultimi anni, poiché celebrità come Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr e Molly Sims hanno propagandato l’antica pratica ayurvedica come parte integrante delle loro routine di bellezza e benessere e i video di spazzolatura a secco hanno collezionato oltre 84 milioni di visualizzazioni su TikTok.
Dry Brushing: cos’è e come funziona
Il “Dry Brushing” è essenzialmente un’esfoliazione fisica. Si spazzola la pelle (del corpo o del viso) con una spazzola asciutta, in genere prima della doccia o del lavaggio. Sia la pelle che la spazzola devono essere completamente asciutte, a parte forse una piccola quantità di olio per il corpo.
Mentre potrebbe sembrare una delle più recenti tendenze di bellezza a causa della sua recente esplosione per via delle celebrità, in realtà esiste da secoli come parte della medicina ayurvedica. Come probabilmente puoi intuire dal nome, comporta il massaggio della pelle secca con un pennello per migliorare la pelle e la salute. In sostanza, il “Dry Brushing” è un’antica pratica ayurvedica, utilizzata per stimolare la circolazione e aumentare il flusso linfatico.
I benefici e i vantaggi
Sebbene il “Dry Brushing” non sia l’essenziale per ottenere una pelle perfetta e non ci siano molte ricerche, potrebbe avere una serie di benefici. Migliora la circolazione: se hai notato che la tua pelle è arrossata dopo questo trattamento, di solito non è motivo di preoccupazione. Il rossore, che è solo un po’ di infiammazione, segnala un aumento della circolazione, ovvero un migliore flusso sanguigno, nelle aree che hai spazzolato a secco.
Aiuta con il drenaggio linfatico: oltre a lasciarti con una pelle luminosa, può favorire il drenaggio linfatico. Tutto il sangue trasporta fluido linfatico, che filtra attraverso i linfonodi. Inoltre accelera la velocità di pompaggio del sangue, che aiuta a diffondere la linfa attraverso il corpo, rimuovendo quindi tossine e agenti patogeni più rapidamente.
Esfolia la pelle morta: come con tutti i metodi di esfoliazione, questa attività elimina lo sporco e l’olio della giornata, nonché le cellule morte della pelle. Il risultato è un aumento del turnover cellulare e una pelle più luminosa e liscia.
Stimola la pelle: molti giurano che la loro cellulite sia meno evidente dopo il Dry Brushing, grazie al temporaneo effetto rimpolpante che ha sulla pelle. Tale pratica può persino aiutare a ridurre la comparsa di danni del sole.