Benessere dei Capelli

Mantenere i capelli sani e lunghi: cose da fare

Mantenere i capelli sani. Una delle domande più comuni che ricevo è “come fare per mantenere i capelli sani e lunghi? “. Faccio un rapido aggiornamento qui con tutte le cose che effettivamente aiutano a mantenere i tuoi capelli in buona forma. Ecco i miei migliori consigli per tutti voi che cercate di farvi crescere i capelli:

  1. Prestare molta attenzione quando si spazzolano i capelli bagnati

La quantità di prodotti per capelli di fascia alta che usi non significa nulla se non stai attento al modo in cui gestisci i tuoi capelli. Uno dei passaggi più importanti per farlo crescere è stare così attenti quando ti spazzoli i capelli , specialmente quando sono bagnati perché è il momento in cui sono i più fragili Inizia dalle estremità aggrovigliate e procedi verso l’alto. Lo giuro su Wetbrush : è l’unico pennello che userò. SUGGERIMENTO : spazzola i capelli prima di fare la doccia per ridurre al minimo i grovigli. Ho messo Moroccanoil sui miei capelli umidi: fa miracoli ed è di gran lunga uno dei miei prodotti per capelli preferiti mai realizzati (e l’odore è incredibile).

  1. Condizione profonda

Mi balsamo in profondità i capelli due volte a settimana. Se hai capelli colorati (soprattutto biondi), è fondamentale utilizzare una sorta di maschera riparatrice / trattamento di condizionamento profondo per ripristinare l’umidità e riparare i danni sui capelli troppo trattati. Adoro questa maschera in questo momento , ottima per i capelli lunghi.

  1. Asciugare all’aria e asciugare con il phon

Quindi, ovviamente, la cosa più intelligente da fare se vuoi capelli sani è lasciarli asciugare all’aria. Lo faccio tutte le volte che posso e lo lego in una treccia per far entrare l’umidità. Ma non possiamo sempre uscire di casa con i capelli bagnati, quindi ecco i miei consigli per l’asciugatura: rimuovi tutta l’umidità come te può strizzarlo con un asciugamano (NON strofinare i capelli con l’asciugamano, questo sfilaccia le cuticole e provoca l’effetto crespo e le doppie punte). Asciugare ad almeno 8 pollici di distanza dalla testa con l’impostazione “fuoco medio” e finire con l’impostazione “fredda”. Mi asciugo sempre i capelli a testa in giù per un volume extra. ( Suggerimento: assicurati SEMPRE che i tuoi capelli siano completamente asciutti prima dello styling. I tuoi ricci terranno meglio e prevengono i danni da calore.)

Mantenere i capelli sani e lunghi: consigli

  1. Scrub del cuoio capelluto

Strofina il cuoio capelluto mentre fai lo shampoo per un minuto intero. La stimolazione delle cellule del sangue sulla superficie del cuoio capelluto aumenta il flusso sanguigno che stimola la crescita e aumenta la forza delle tue radici. Prendi l’abitudine ogni volta che ti lavi i capelli sotto la doccia.

  1. Trim

Il taglio per promuovere la crescita non è necessariamente vero. I miei capelli sono sempre cresciuti velocemente in modo naturale, quindi ottengo tagli abbastanza spesso, ma, se i tuoi capelli crescono lentamente, ti consiglio di tagliarne solo una piccola quantità ogni volta che vai dal salone per colorare i capelli.

  1. Shampoo secco

Lavare meno i capelli significa meno prodotti chimici, meno calore e meno spazzolatura. Lavare i capelli troppo spesso eliminerà gli oli naturali che sono naturalmente presenti per promuovere capelli e cuoio capelluto sani. Di solito mi lavo i capelli circa 4 volte a settimana. Non so se è perché sono bionda o se ho i capelli più grassi, ma è difficile per me passare più di due giorni senza lavarmi. Lo shampoo a secco aumenta temporaneamente la larghezza delle ciocche e le aiuta a stare in piedi alla radice.

  1. Idratare e mangiare sano

Mangiare sano, esercizio fisico regolare e tonnellate di acqua sono tre cose che devi iniziare a incorporare nella tua routine settimanale per il tuo corpo e per il bene dei tuoi capelli. Le verdure verdi, in particolare cavoli, spinaci e broccoli, agiscono come balsami naturali per capelli e stimolano la lucentezza. Le proteine ​​magre – uova, pollo e pesce – aiutano a mantenere una crescita sana dei capelli. Salmone, avocado, noci e yogurt greco sono tutti “criniera munchies”. Suggerimento: assicurati di dormire bene ogni notte. I tuoi capelli crescono più velocemente di notte e 8 ore di sonno ridurranno lo stress e prevengono la caduta dei capelli.

  1. Strumenti di calore

Evita il più spesso possibile il ferro arricciacapelli, la piastra e il phon. Uno dei miei migliori amici del liceo è la prova vivente che questo è un operatore di miracoli. Se ti dedichi a ottenere i capelli che desideri, devi fare più giorni all’aria per asciugare i capelli e lasciarli in una treccia bagnata. Suggerimento: la maggior parte delle persone imposta i propri strumenti di riscaldamento su alto quando è possibile ottenere lo stesso effetto usandoli su un livello medio, causando meno danni.

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  1. Dormi su una federa di seta :

Io dormo su questa federa : la federa antietà, anti-piega e anti-letto sottoveste è come un trattamento di bellezza di otto ore ogni notte. Le federe in cotone eliminano l’umidità dai capelli e hanno maggiori probabilità di causare la testata del letto. Di solito dormo in una treccia sciolta per evitare crespi e annodamenti e mi spazzolo sempre i capelli con cura quando mi sveglio per eliminare eventuali grovigli.

  1. Niente acconciature provocatorie / folli :

Non mi vedrai in un mucchio di acconciature diverse molto spesso perché carini come sono: strappi eccessivi, lacci per capelli stretti, lacca per capelli, ecc. = Più rotture. Certo, stuzzicare fa sembrare i tuoi capelli belli al momento se li stai modellando, ma se il tuo obiettivo è farti crescere i capelli senza un sacco di doppie punte, devi rilassarti con lo styling. Inoltre, non un grande fan degli scoppi, troppa trazione e calore.

Paolo Tescione

Paolo Tescione, Inizia in tarda età la passione di blogger e subito riesce a fondare alcuni blog in vari settori con oltre 40milioni di visite. Ha pubblicato oltre 10mila articoli sul web e libri che sono in vendita su Amazon. Consegue il Master alla Business School sole24ore. Specialista blogger, Seo, copywriter, digital marketing, content marketing. Manager ecommerce qualificato.

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