Frutta e verdura in gravidanza aiutano tutte le mamme a mettere al mondo dei bambini con il quoziente intellettivo alto. Quest’affermazione è arrivata proprio da uno studio svolto dai ricercatori dell’Università di Alberta in Canada. Essi infatti, hanno analizzato diverse abitudini alimentari di ben 688 donne in dolce attesa, valutando così il quoziente intellettivo dei …
La terapia del canguro è un’abitudine che ben poche mamme e papà conoscono. Questa equivale a un momento davvero importante soprattutto per uno sviluppo sano nei confronti del vostro neonato. Il contatto pelle e pelle con la propria mamma, chiamato anche “skin to skin” viene utilizzato in gran parte dei reparti di terapia intensiva neonatale. …
Occhiaie e borse agli occhi, come sbarazzarsene. Forse è uno dei problemi di bellezza più comuni che ogni donna conosce, la sensazione di chiedersi: come sbarazzarsi delle borse agli occhi e occhiaie. Le borse sotto gli occhi non solo ti fanno sembrare stanco e malato, ma può anche essere davvero frustrante quando hai un appuntamento …
Differenza tra salone e spa: cosa scegliere? termini salone e spa sono spesso usati in modo intercambiabile. In realtà si riferiscono a due distinti tipi di attività. Sebbene alcuni dei servizi offerti nei saloni e nelle spa possano sovrapporsi, ognuno offre un’esperienza unica. La differenza principale tra un salone e una spa è che una …
15 Consigli di bellezza per ogni donna. Le donne sono sempre alla ricerca di nuovi modi per diventare bellissime e sono particolarmente interessate ai consigli di bellezza che possono far brillare di più i loro capelli e lasciare la loro pelle impeccabile. Abbiamo compilato un elenco di alcuni dei consigli di bellezza più utili di …
Allergia al trucco: cosa fare quando la pelle è allergica ai cosmetici. Se noti che la tua pelle mostra una reazione allergica al trucco, è ora di agire! Continua a leggere e scopri cosa fare in caso di allergie cosmetiche e quali ingredienti evitare per prevenirla. Le allergie al trucco e ai prodotti per la …
Il singhiozzo nei bambini è sempre molto comune proprio come nelle persone adulte. Può capitare che vostro figlio si ritrovi a dover combattere con questo spiacevole problema più volte al giorno e con una grande frequenta. Nonostante sia odiato da grandi e piccini, è importante capire cosa sia realmente e come poterlo calmare in poche …
Tra le varie tendenze negli ultimi anni compaiono le unghie cat eye, una tecnica innovativa in 5d per unghie perfette e magnetiche. Ma come si realizza? Ovviamente puoi usare smalto normale semipermanente o ricostruzione per farla con i prodotti e kit appositi. Il particolare è lo smalto magnetico, il quale presenta particolari effetti e striature …
Quanta acqua dovresti bere ogni giorno? Il tuo corpo è composto per più del 60 percento di acqua. L’acqua serve al nostro corpo per alcune cose ovvie – sangue, sudore, lacrime – e alcune cose meno ovvie: regolare la temperatura corporea, aiutare il tuo corpo a produrre ormoni e impedire al tuo cervello di vivere …
La tua pelle può essere influenzata dagli ormoni? E’ una verità abbastanza universale che per comprendere appieno come funziona qualcosa, devi anche sapere perché funziona. Applichiamo questo principio alla scienza e all’innovazione, ma possiamo anche usarlo per comprendere il mondo della bellezza, in particolare con la cura della pelle mirata. Ad esempio, se non impari …
Fertilità degli uomini a rischio per le temperature elevate. È la conclusione di uno studio condotto dall’Università di Padova, coordinato da Carlo Foresta, ricercatore dell’Università di Venezia, in collaborazione con Alberto Ferlin, Direttore dell’Unità Operativa Integrata di Andrologia e Medicina della Riproduzione di Padova. I ricercatori, il cui lavoro sarà presentato all’Abano Medical Congress di ottobre, …
Usa ingredienti naturali per la cura delle unghie.Ottieni unghie meravigliose per l’estate senza tutte le sostanze chimiche nocive. Non è necessario visitare regolarmente il salone per avere delle belle unghie. La combinazione di una dieta ben bilanciata, un regime di bellezza premuroso e una buona igiene personale può darti unghie degne di un salone a …
Con l’arrivo dell’estate pensiamo solo all’abbronzatura. Bisogna fare attenzione a non irritare la pelle o scottarsi però. Ecco alcuni accorgimenti per esporsi al sole nel modo corretto. Perché è importante preparare la pelle al meglio? La pelle esposta al primo sole è ancora più vulnerabile perché non abituata. I melanociti sono ancora a riposo e …
I bambini dovrebbero avere cura della pelle? Il momento giusto per educare i bambini alla cura della pelle sembra essere intorno ai 10-11 anni. La loro pelle richiede più attenzione che mai, con tutti i cambiamenti ormonali che iniziano nel loro corpo quando iniziano a maturare. Ricordi quei tempi della nostra infanzia in cui sognavamo …
Il prossimo Apple Watch 8 potrebbe essere dotato di un meccanismo di misurazione della temperatura corporea che informerà gli utenti se hanno la febbre. Con l’Apple Watch Series 7, l’azienda non ha apportato miglioramenti significativi in termini di funzionalità. Il modello è praticamente lo stesso del suo predecessore, fatta eccezione per alcune modifiche al design …
Esposizione al sole, segui la regola dei 6 cucchiaini con grande attenzione. La protezione solare dovrebbe essere applicata ogni due ore, 6 cucchiaini ogni volta, che è molto più della media. In tutto, circa 35 grammi di prodotto vengono applicati con cura in questo modo: un cucchiaino per gamba, quindi applicato su petto, schiena, testa, …
Tutti vogliono capelli, pelle e unghie più sani. La vitamina B7, nota anche come biotina, è un nutriente fondamentale per raggiungere questo obiettivo. Mentre molte persone possono assumere abbastanza B7 attraverso la sola dieta, ci sono casi in cui le persone potrebbero voler provare un integratore. Cos’è B7? La biotina, detta anche B7, fa parte …
E’ da circa un anno che sentiamo parlare di maskne, ma con il caldo e l’umidità è un fenomeno che aumenta ancor di più. Il maskne riguarda la formazione di acne sul viso dovuto alla mascherina, prevalentemente sul mento e sulle guance. Sono soggette a questo fenomeno perlopiù le pelli miste e grasse, ma anche …
Il dry needling, tradotto letteralmente dall’inglese “dry needling”, è un trattamento specifico mininvasivo che agisce in presenza di contratture muscolari e sindromi miofasciali per alleviare i dolori muscolari e ridurre la rigidità. La sindrome miofasciale è una sindrome muscolo-scheletrica dolorosa le cui cause spesso coincidono con uno stile di vita sedentario, una postura scorretta o …
Cera di zucchero: come farla a casa. Hai mai provato la ceretta allo zucchero? Sei stanco degli appuntamenti per la depilazione o semplicemente non riesci a trovare il tempo per farlo? O forse stai cercando un modo naturale per sbarazzarti dei peli superflui? In tutti questi casi, la nostra pasta di cera di zucchero fatta …
Allattare al seno il neonato: la prima settimana. La prima settimana di allattamento al seno del tuo neonato è così importante. Non solo il tuo bambino ha bisogno del nutrimento nei primi giorni nel mondo reale , ma ha anche bisogno di abituarsi al modo corretto di allattare. La prima settimana è spesso la più …
La proteina, che cos’è e perché ne hai bisogno. Polveri proteiche, aminoacidi, frullati proteici e BCAA possono creare confusione. Che cosa sono in realtà le proteine? Di quante proteine hai veramente bisogno e quante proteine dovresti assumere al giorno per costruire i muscoli? Quando dovresti iniziare il tuo viaggio con le proteine e quando è …
Mangiare dopo un allenamento: i cibi migliori. Una dieta sana è fondamentale per costruire massa muscolare magra, la maggior parte di noi lo sa. Ma non è ancora sempre facile sapere quali tipi di alimenti si dovrebbero mangiare dopo la palestra. Il nostro corpo costruisce muscoli e recupera 24 ore al giorno, non solo durante …
Urina: quando il suo colore diventa pericoloso. La tua urina è una miscela di acqua, elettroliti e rifiuti che i tuoi reni filtrano dal tuo sangue. Quando sei sano e idratato, dovrebbe essere tra l’incolore e il colore della paglia chiara e del miele. Quando non consumi abbastanza liquidi, diventa più concentrata e assume un colore …
Benefici dell’olio di cocco per il tuo viso. Quando si tratta di cosmetici naturali e di stare lontano dagli ingredienti chimici nei tuoi trucchi e prodotti cosmetici, vuoi dare un’occhiata più da vicino ai benefici dell’olio di cocco! Oltre ad essere una sana fonte di grassi nella tua dieta, l’olio di cocco è stato scoperto …
Devo dare vitamine a mio figlio. Ci sono così tante cose di cui preoccuparsi quando diventiamo genitori. L’obiettivo è allevare esseri umani buoni al meglio delle nostre capacità, amarli incondizionatamente e mantenerli sani . Non è così facile come sembra. Mi chiedo costantemente cosa dovrei dare da mangiare alle mie ragazze, quanto esercizio e quanto …
Ciclismo casual: fa bene al corpo e alla mente. Passare alla bicicletta come mezzo di trasporto ha evidenti benefici per la salute: è un modo subdolo di fare esercizio ogni giorno. Gli studi hanno dimostrato che anche la semplice aggiunta di un pendolarismo giornaliero in bicicletta può contribuire ad aumentare la salute cardiovascolare. Trovo anche …
Dermatologo: 10 domande che gli dovresti porre. Alla nostra età , è un cliché lamentarsi di come avremmo dovuto prenderci più cura della nostra pelle quando eravamo giovani e stupidi. Soprattutto ora che i segni dell’invecchiamento come linee sottili, rughe e – sì, anche l’acne – sono apparentemente uno stile di vita. Ma oltre al …