yoga
Estetica

Esercizi di yoga per il viso: rassoda la tua pelle

Esercizi di yoga per il viso: rassoda la tua pelle. Con l’avanzare dell’età, i muscoli facciali inizieranno naturalmente a perdere elasticità e flessibilità, il che porta a rughe e un aspetto cadente. Gli esercizi di yoga per il viso rafforza i 55 muscoli del viso ed è un’ottima alternativa ai comuni rimedi anti-età. Le tecniche yoga sono progettate per stimolare la produzione di collagene ed elastina nello strato intermedio della pelle, donandoti una pelle più liscia, dall’aspetto più stretto e una carnagione più radiosa. Se pratichi regolarmente lo yoga per il viso, può levigare le rughe, sollevare gli occhi, ridurre il gonfiore, tonificare le guance, rassodare le mascelle e creare un colorito sano. Eseguendo i seguenti esercizi di yoga facciale una o due volte al giorno, vedrai i risultati più velocemente di quanto pensi!

6 esercizi di lifting super efficaci

Abbiamo raccolto per te 6 favolosi esercizi di yoga per il viso antietà. Possono sembrare insoliti, ma lo yoga per il viso è una delle più grandi tendenze anti-invecchiamento recenti. Dai un’occhiata e vedi di persona, come fanno sembrare il tuo viso sodo e sano!

Esercizi di yoga per il viso: Faccia di pesce

Questo esercizio di yoga per il viso leviga le pieghe naso-labiali e solleva gli occhi e le guance.

Metti entrambi i palmi sulle guance.
Spingi le mani su e giù, sollevando i lati del viso.
Apri la bocca e forma una “O”. Abbassa la mascella per allungare il viso il più possibile.
Mantieni questa posizione per circa 30 secondi. Ripeti altre due volte.

Sollevamento della fronte

Questo esercizio di yoga per il viso stringe la fronte e le linee orizzontali della fronte.

Basta posizionare le mani sui bordi esterni della fronte e applicare una pressione per levigare la pelle (immagina di eliminare le rughe sulla fronte).
Ora inizia ad alzare e abbassare le sopracciglia. Non aver paura di esercitare una pressione decisa. Vuoi sentire una certa resistenza dalla pelle mentre esegui questo esercizio.

Esercizi di yoga per il viso: La giraffa

Questo esercizio di yoga per il viso aiuta a ridurre il doppio mento e la pelle flaccida e flaccida sul collo.

Guardando dritto davanti a te, posiziona la punta delle dita nella parte inferiore del collo e accarezza leggermente la pelle verso il basso con la testa inclinata all’indietro.
Riporta la testa sul petto e ripeti altre due volte.
Infine, sporgere il più possibile il labbro inferiore per abbassare gli angoli della bocca e posizionare la punta delle dita sulla clavicola con il mento rivolto verso l’alto.

Mostra la tua lingua

Questo esercizio di yoga riduce gli occhi gonfi e il viso gonfio.

Basta posizionare le mani sulle tempie e applicare una pressione per levigare la pelle.
Apri la bocca il più possibile, tira fuori la lingua il più possibile e mantieni questa posizione per circa 60 secondi.

faccia da burattino

Questo esercizio di yoga per il viso allevia le guance paffute, svanisce le pieghe labiali nasali.

Sorridi mostrando i denti.
Premi delicatamente la punta delle dita sulla piega tra il naso e le labbra. Quindi solleva i muscoli mentre premi la punta delle dita verso il basso per applicare poca resistenza. Ripetilo almeno 20 volte.

Leggi anche Abbronzatura e pelle: come prepararsi al meglio

Esercizi di yoga per il viso: Collutorio Move

Questo esercizio di yoga facciale aiuta a correggere le pieghe labiali nasali e le guance paffute.

Riempi d’aria una delle tue guance e trasferisci l’aria da una guancia all’altra come faresti con il collutorio.
Continua per 1 minuto e rilassati. Ripeti da 5 a 10 volte di seguito per ottenere i migliori risultati.

Paolo Tescione

Paolo Tescione, Inizia in tarda età la passione di blogger e subito riesce a fondare alcuni blog in vari settori con oltre 40milioni di visite. Ha pubblicato oltre 10mila articoli sul web e libri che sono in vendita su Amazon. Consegue il Master alla Business School sole24ore. Specialista blogger, Seo, copywriter, digital marketing, content marketing. Manager ecommerce qualificato.

Potrebbe piacerti...