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Vaiolo: come conoscere i sintomi, cause, diagnosi

Vaiolo: come riconoscere i sintomi, cause, diagnosi

Il vaiolo è un virus contagioso. Il sintomo caratteristico è un’eruzione cutanea che cambia aspetto con il progredire della malattia.  Alcuni esperti stimano che il vaiolo abbia ucciso 300 milioni di persone nel solo 20° secolo. Alla fine degli anni ’70, una campagna globale di immunizzazione contro il vaiolo portò all’eradicazione della malattia. Vaiolo: ultima malattia infettiva I …

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Silvoterapia: abbracciare un albero è tutta saluta

La silvoterapia o abbracciare un tronco d’albero, fa bene alla mente e al corpo. Questa antica pratica è ottima per alleviare lo stress e ripristinare la respirazione, anche per pochi minuti, inoltre, sono stati riscontrati effetti benefici anche sul corpo In definitiva, la silvoterapia non è solo abbracciare un tronco, ma bensì anche la lunga …

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Bungypump

Bungypump, in marcia con i bastoni per tonificare il corpo

Il Bungypump è una nuva tecnica di camminata introdotta dalla Svezia, che sembra essere più sottile del Nordic Walking, favorita per chi ama la vita all’aria aperta. Camminare è un’ottima soluzione per restare in forma, e quindi preserva una buona salute fisica che mentale. Tuttavia, ogni uno di noi ha qualche preferenza nel farlo, negli ultimi …

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Eleuterococco: cos’è, a cosa serve e come si usa

Eleuterococco: cos’è, a cosa serve e come si usa

Eleuterococco è una pianta arbustiva appartenente alla famiglia delle Araliacea e e tipica delle aree a clima temperato-freddo dell’Asia. Classificata con la denominazione tassonomica di Eleutherococcus senticosus, questa specie è nota anche come “ginseng siberiano”, in ragione delle proprietà simili a quelle del ginseng. Segue una descrizione di tali proprietà, nonché delle relative implicazioni per …

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16 maggio giornata sulla celiachia

16 maggio giornata sulla celiachia: ecco cosa sapere

Il 16 maggio si celebra la Giornata Mondiale della Celiachia. La ciliachia è una malattia autoimmune che coinvolge un sistema immunitario che reagisce al glutine, una proteine ​​presente nei cereali come grano, orzo e segale. Nelle persone geneticamente prediposte, l’assorbimento del glutine può portare a infiammazioni intestinali. Tuttavia, la continua esposizione alla proteina può danneggiare gradualmente …

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Rhodiola rosea: cos’è, a cosa serve e come si usa

Rhodiola rosea: cos’è, a cosa serve e come si usa

La Rhodiola rosea è una pianta perenne e succulenta che appartiene alla famiglia delle Crassulaceae. La sua crescita si adatta ai climi freddi delle diverse aree del pianeta, prediligendo i terreni rocciosi d’alta quota. Nota anche come “radice d’oro”. La Rhodiola deve l’appellativo latino al profumo caratteristico, simile a quello delle rose, che viene sprigionato …

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Fibromialgia, oggi si colora di viola

Fibromialgia, oggi si colora di viola

La fibromialgia, oggi è una malattia abbastanza comune che interessa circa il 2% della popolazione generale. La sindrome fibromialgica chiamata anche così, è una malattia caratterizzata da dolori diffusi. È conosciuta anche col nome di “malattia invisibile” perché tutte le indagini risultano negative e il paziente appare sano. Tuttavia questapatologia è molto frequente nelle donne, ma può riguardare anche bambini e …

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Infrarossi, la luce che ferma la caduta dei capelli

Infrarossi, la luce che ferma la caduta dei capelli

Infrarossi: è una terapia con luce rossa in grado di migliorare la comunicazione tra corpo umano e cellule, conosciuta anche come fotomedicina. Sebbene, la terapia  della luce si tratti di una pratica non invasiva, ha dimostrato di aumentare la circolazione sanguigna e stimolare la crescita di nuove cellule. Una pratica che rende efficace soluzione anti-età e un …

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Giochi per bambini da 0 a 8 anni: scegliere in base all’età

Giochi per bambini da 0 a 8 anni: scegliere in base all’età

Giochi per bambini:  I bambini più piccoli usano il gioco per esplorare l’ambiente circostante e sono attratti, soprattutto, da suoni, colori e forme. I bambini più grandi preferiscono giochi dove bisogna costruire, smontare e inventare. Il genitore deve stimolare l’apprendimento dei bambini, proponendo loro giochi adatti all’età. Giochi per bambini da 0 a 3 anni In questa fascia d’età i …

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Trasformare gli ostacoli in opportunità

Trasformare gli ostacoli in opportunità, il consiglio dell’esperto

Trasformare gli ostacoli in opportunità: Michael Jordan è una leggenda del basket, ma non è nato con un cucchiaio d’argento in bocca. Con ostacoli apparentemente infiniti, ha costruito una carriera che molti sognano. Quando la squadra universitaria del suo liceo aveva bisogno di più giocatori per i playoff in arrivo, Jordan ci ha provato ma …

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Smart working ( parte seconda)

Smart working ( parte seconda): la guida per lavorare da casa

Smart Working (parte seconda): non tutti i lavori da casa sono svolti da dipendenti aziendali. Molte persone lavorano come freelance per aziende e scelgono di avviare un’attività in proprio. Come notato in molti dei casi precedenti, le aziende si rivolgono sempre più a questi appaltatori indipendenti per ricoprire una varietà di posizioni. Il lavoro da casa …

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Stanchezza primaverile e alimentazione

Stanchezza primaverile e alimentazione

La stanchezza primaverile, per quanto si tratti di una condizione assolutamente soggettiva è un meccanismo ampiamente riconosciuto, che si instaura contestualmente al mutamento climatico di fine inverno. Tuttavia, in primavera le temperature diventano più miti e le giornate si protraggono, rendendosi più luminose e soleggiate. Tali cambiamenti si manifestano anche sull’organismo, infatti, i ritmi circadiani e …

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Le preoccupazioni non hanno alcun senso

Il 97% delle nostre preoccupazioni non hanno alcun senso. Vediamo i motivi

Il 97% delle nostre preoccupazioni non hanno alcun senso. Quante volte le tue preoccupazioni diventano realtà? Non molto, secondo uno studio nuovo. Se sei come la maggior parte delle persone, la risposta è che la vita senza problemi inutili è davvero bella. Ma il problema è lì, si direbbe. Come puoi non preoccuparti per i …

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Smart working (parte prima)

Smart working (parte prima), la guida completa per lavorare da casa

Smart working (parte prima). Lo smart working o lavoro da casa è stato adottato da molte persone anche prima della pandemia globale. Tuttavia, le persone che scelgono di lavorare da casa hanno molti benefici fisici e mentali e salutano il pendolarismo. Grazie a tecnologie in continua evoluzione come Skype, FaceTime, Slack, Zoom, Google Hangouts, app di …

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Le doppie punte dei capelli

Le doppie punte dei capelli: ecco come prevenirle e curarle

Le doppie punte dei capelli è sempre una risposta istintiva per recarsi in salone per poter cercare di risolvere il problema. Tuttavia, le doppie punte, come suggerisce il nome, sono quelle estremità dei capelli  che si dividono in due e possono anche essere un sintomo di un danno acuto della cuticola. Sebbene, le doppie punte …

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Difficoltà di lettura nei bambini: come aiutarli a casa

Difficoltà di lettura nei bambini: come aiutarli a casa

La difficoltà di lettura, o dislessia, è un disturbo dell’apprendimento che implica una mancata, o scorretta, acquisizione della lettura Difficoltà di lettura: quando un bambino comincia a leggere? Alcuni bambini possono appassionarsi alla lettura già intorno ai 4 – 5 anni, tra il secondo e terzo anno di scuola materna. Questi bambini non hanno consapevolezza …

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Respirazione: un toccasana per la salute

Respirazione: un toccasana per la salute

La respirazione polmonare è una funzione biologica, e assolutamente indispensabile, che prevede lo scambio di aria tra il corpo e l’ambiente circostante. Le fasi respiratorie sono due: nella prima, l’inspirazione, l’aria viene introdotta nei polmoni, mentre nella seconda, l’espirazione, viene espulsa dai polmoni. In toto, il processo dell’apparato respiratorio fornisce al corpo l’ossigeno di cui …

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incertezza

Accettare l’incertezza: possiamo essere felici senza tutte le risposte

“La qualità della tua vita è direttamente proporzionale alla quantità di incertezza che puoi affrontare comodamente.” ~Tony Robbins Recentemente ho iniziato a sentirmi come se fossi a un bivio nella mia carriera e, di conseguenza, mi sono sentito molto a disagio. Amo quello che faccio, lavorare con i clienti e fare da mentore a nuovi …

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Asparagi: proprietà, benefici e controindicazioni

Asparagi: proprietà, benefici e controindicazioni

Gli asparagi sono ortaggi primaverili di grande interesse culinario e salutistico. Traendo origine dalle terre del Mediterraneo orientale, essi derivano da una pianta erbacea perenne (Asparagus officinalis) che fa parte della famiglia delle Liliaceae. La frazione commestibile della pianta è rappresentata dai germogli (i turioni), che trovano spazio in tantissime ricette primaverili. Segue una descrizione …

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Cortisolo: come abbassare l'ormone dello stress

Cortisolo: come abbassare l’ormone dello stress

Il cortisolo è un ormone rilasciato dalle ghiandole surrenali quando il tuo corpo è particolarmente stressato. L’ormone dello stress suggerisce al tuo corpo di pompare il sangue più velocemente e di rilasciare glucosio per produrre energia, ma gli alti livelli prolungati di cortisolo possono fare male. In linea di massima, il cortisolo funge da sostegno …

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Comunicazione digitale: il benessere del web

Comunicazione digitale: il benessere del web

La comunicazione digitale si può definire un’insieme di tante attività e contenuti diffusi nel web attraverso la tecnologia come pc, tablet, cellulari. Tuttavia, la comunicazione è uno scambio di informazioni, di conoscenze, atteggiamenti, emozioni tra un emittente ed un destinatario in attesa di una risposta. La risposta deve avvenire in ogni caso, altrimenti, non si …

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Cinque qualità da imitare per la gestione del tempo

Cinque qualità da imitare per la gestione del tempo: “il tempo è prezioso”. Chiedi all’allenatore la cui squadra è in svantaggio negli ultimi secondi di una partita. Chiedi al controllore del traffico aereo incaricato di programmare i decolli e gli atterraggi in un grande aeroporto. Chiedi al giornalista che ha appena ricevuto una notizia dell’ultima …

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Extension capelli Remy: ecco come rendono bello il tuo viso

Le extension capelli Remy sono considerate un’accessorio veloce e sicuro, uno modo per ottenere capelli lunghi e folti in poche ore, sia se i capelli sono spessi e lunghi e sia se non lo sono. In entrambi i casi, le migliori estensioni dei capelli possono aiutarti a cambiare la tua acconciatura in un istante, indipendentemente …

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Collagene, proprietà benefiche e come assumerlo

Collagene, le proprietà benefiche e come assumerlo

Il collagene è una proteina presente nel nostro corpo e ne costituisce il 90% della pelle. Al di là del derma, il collagene è presente in ossa, cartilagini, legamenti, tendini, capelli e ovunque ci sia del tessuto connettivo. La proteina collagene è formata da tre proteine che si avvolgono l’una sull’altra formando una struttura conforme a una corda. …

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Educare i figli: ecco come farsi ascoltare

Educare i figli: ecco come farsi ascoltare

Educare i figli  non è un compito semplice. Per farsi ascoltare dal proprio bambino è necessario che genitori e figli comunichino in modo efficace, secondo regole ben precise. Andando oltre queste regole risulta sempre più difficile, per un genitore, farsi ascoltare, nonché comprendere le reali necessità del proprio bambino. Questo squilibrio può diventare causa di frequenti litigi e …

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Folati e acido folico, ecco a cosa servono

Folati e acido folico, ecco a cosa servono

II Folati e acido folico sono vitamine del gruppo B indicati come vitamina B9. Sebbene, vengono considerati dei sinonimi, in realtà non lo sono. I Folati sono dei composti naturalmente presenti negli alimenti, mentre l’acido folico è riferito alla molecola chimica presente nei composti vitaminici. Lo scopo principale delle vitamine B9 è di produrre nuove cellule, per …

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Gonfiore addominale

Gonfiore addominale dopo le feste: perché si verifica e come eliminarlo

Il gonfiore addominale è un disturbo tanto spiacevole quanto comune, che spesso si accompagna alle grandi abbuffate dei giorni di festa. A cosa è dovuto? Esiste un’alimentazione “ripartiva” da poter adottare? È possibile ricorrere a qualche rimedio specifico? Segue una descrizione del problema e delle possibili soluzioni. Gonfiore addominale: le cause scatenanti Volendo escludere, a …

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Come migliorare te stesso

Come migliorare te stesso per guadagnare più soldi

Come migliorare te stesso: il miglioramento delle competenze, o il processo per portare le tue abilità al livello successivo sul lavoro. Può essere un ottimo modo per aumentare il tuo valore nella tua attuale azienda e aiutarti a negoziare uno stipendio più alto quando inizi a cercare la tua prossima avventura lavorativa. Anche se la …

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