Il tuo esperto risponde

Il vaiolo è un virus contagioso. Il sintomo caratteristico è un’eruzione cutanea che cambia aspetto con il progredire della malattia.  Alcuni esperti stimano che il vaiolo abbia ucciso 300 milioni di persone nel solo 20° secolo. Alla fine degli anni ’70, una campagna globale di immunizzazione contro il vaiolo portò all’eradicazione della malattia. Vaiolo: ultima malattia infettiva I …

Vaiolo: come riconoscere i sintomi, cause, diagnosi Leggi altro »

La silvoterapia o abbracciare un tronco d’albero, fa bene alla mente e al corpo. Questa antica pratica è ottima per alleviare lo stress e ripristinare la respirazione, anche per pochi minuti, inoltre, sono stati riscontrati effetti benefici anche sul corpo In definitiva, la silvoterapia non è solo abbracciare un tronco, ma bensì anche la lunga …

Silvoterapia: abbracciare un albero è tutta saluta Leggi altro »

Il Bungypump è una nuva tecnica di camminata introdotta dalla Svezia, che sembra essere più sottile del Nordic Walking, favorita per chi ama la vita all’aria aperta. Camminare è un’ottima soluzione per restare in forma, e quindi preserva una buona salute fisica che mentale. Tuttavia, ogni uno di noi ha qualche preferenza nel farlo, negli ultimi …

Bungypump, in marcia con i bastoni per tonificare il corpo Leggi altro »

Eleuterococco è una pianta arbustiva appartenente alla famiglia delle Araliacea e e tipica delle aree a clima temperato-freddo dell’Asia. Classificata con la denominazione tassonomica di Eleutherococcus senticosus, questa specie è nota anche come “ginseng siberiano”, in ragione delle proprietà simili a quelle del ginseng. Segue una descrizione di tali proprietà, nonché delle relative implicazioni per …

Eleuterococco: cos’è, a cosa serve e come si usa Leggi altro »

Il 16 maggio si celebra la Giornata Mondiale della Celiachia. La ciliachia è una malattia autoimmune che coinvolge un sistema immunitario che reagisce al glutine, una proteine ​​presente nei cereali come grano, orzo e segale. Nelle persone geneticamente prediposte, l’assorbimento del glutine può portare a infiammazioni intestinali. Tuttavia, la continua esposizione alla proteina può danneggiare gradualmente …

16 maggio giornata sulla celiachia: ecco cosa sapere Leggi altro »

La Rhodiola rosea è una pianta perenne e succulenta che appartiene alla famiglia delle Crassulaceae. La sua crescita si adatta ai climi freddi delle diverse aree del pianeta, prediligendo i terreni rocciosi d’alta quota. Nota anche come “radice d’oro”. La Rhodiola deve l’appellativo latino al profumo caratteristico, simile a quello delle rose, che viene sprigionato …

Rhodiola rosea: cos’è, a cosa serve e come si usa Leggi altro »

La fibromialgia, oggi è una malattia abbastanza comune che interessa circa il 2% della popolazione generale. La sindrome fibromialgica chiamata anche così, è una malattia caratterizzata da dolori diffusi. È conosciuta anche col nome di “malattia invisibile” perché tutte le indagini risultano negative e il paziente appare sano. Tuttavia questapatologia è molto frequente nelle donne, ma può riguardare anche bambini e …

Fibromialgia, oggi si colora di viola Leggi altro »

Infrarossi: è una terapia con luce rossa in grado di migliorare la comunicazione tra corpo umano e cellule, conosciuta anche come fotomedicina. Sebbene, la terapia  della luce si tratti di una pratica non invasiva, ha dimostrato di aumentare la circolazione sanguigna e stimolare la crescita di nuove cellule. Una pratica che rende efficace soluzione anti-età e un …

Infrarossi, la luce che ferma la caduta dei capelli Leggi altro »

La stanchezza primaverile, per quanto si tratti di una condizione assolutamente soggettiva è un meccanismo ampiamente riconosciuto, che si instaura contestualmente al mutamento climatico di fine inverno. Tuttavia, in primavera le temperature diventano più miti e le giornate si protraggono, rendendosi più luminose e soleggiate. Tali cambiamenti si manifestano anche sull’organismo, infatti, i ritmi circadiani e …

Stanchezza primaverile e alimentazione Leggi altro »

Le doppie punte dei capelli è sempre una risposta istintiva per recarsi in salone per poter cercare di risolvere il problema. Tuttavia, le doppie punte, come suggerisce il nome, sono quelle estremità dei capelli  che si dividono in due e possono anche essere un sintomo di un danno acuto della cuticola. Sebbene, le doppie punte …

Le doppie punte dei capelli: ecco come prevenirle e curarle Leggi altro »

La respirazione polmonare è una funzione biologica, e assolutamente indispensabile, che prevede lo scambio di aria tra il corpo e l’ambiente circostante. Le fasi respiratorie sono due: nella prima, l’inspirazione, l’aria viene introdotta nei polmoni, mentre nella seconda, l’espirazione, viene espulsa dai polmoni. In toto, il processo dell’apparato respiratorio fornisce al corpo l’ossigeno di cui …

Respirazione: un toccasana per la salute Leggi altro »

“La qualità della tua vita è direttamente proporzionale alla quantità di incertezza che puoi affrontare comodamente.” ~Tony Robbins Recentemente ho iniziato a sentirmi come se fossi a un bivio nella mia carriera e, di conseguenza, mi sono sentito molto a disagio. Amo quello che faccio, lavorare con i clienti e fare da mentore a nuovi …

Accettare l’incertezza: possiamo essere felici senza tutte le risposte Leggi altro »

Gli asparagi sono ortaggi primaverili di grande interesse culinario e salutistico. Traendo origine dalle terre del Mediterraneo orientale, essi derivano da una pianta erbacea perenne (Asparagus officinalis) che fa parte della famiglia delle Liliaceae. La frazione commestibile della pianta è rappresentata dai germogli (i turioni), che trovano spazio in tantissime ricette primaverili. Segue una descrizione …

Asparagi: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi altro »

Il cortisolo è un ormone rilasciato dalle ghiandole surrenali quando il tuo corpo è particolarmente stressato. L’ormone dello stress suggerisce al tuo corpo di pompare il sangue più velocemente e di rilasciare glucosio per produrre energia, ma gli alti livelli prolungati di cortisolo possono fare male. In linea di massima, il cortisolo funge da sostegno …

Cortisolo: come abbassare l’ormone dello stress Leggi altro »

Il collagene è una proteina presente nel nostro corpo e ne costituisce il 90% della pelle. Al di là del derma, il collagene è presente in ossa, cartilagini, legamenti, tendini, capelli e ovunque ci sia del tessuto connettivo. La proteina collagene è formata da tre proteine che si avvolgono l’una sull’altra formando una struttura conforme a una corda. …

Collagene, le proprietà benefiche e come assumerlo Leggi altro »

Il gonfiore addominale è un disturbo tanto spiacevole quanto comune, che spesso si accompagna alle grandi abbuffate dei giorni di festa. A cosa è dovuto? Esiste un’alimentazione “ripartiva” da poter adottare? È possibile ricorrere a qualche rimedio specifico? Segue una descrizione del problema e delle possibili soluzioni. Gonfiore addominale: le cause scatenanti Volendo escludere, a …

Gonfiore addominale dopo le feste: perché si verifica e come eliminarlo Leggi altro »